栄養価 （1人分）
エネルギー：138kcal
タンパク質：6.2g
食塩：0.1g
食物繊維：2.1g
コレステロール：5㎎
おいしいレシピ 詳細
料理種別軽食・デザート
開催年2017
スイートポテトヨーグルト ー「干し芋」を利用してー
材料（1人分）
干し芋
20g
ヨーグルト
100g
きなこ
5g
黒みつ
5g
作り方
（1） 干し芋は1cm の角切りにする。
（2） 容器にヨーグルトを入れ、（1）の干し芋を加えて軽く混ぜて蓋をして冷蔵庫で１日保管する。
（3） 器に盛り、上からきなこと黒みつをかける。
一言コメント
干し芋がヨーグルトの水分を吸収して軟らかくなります。乾燥して硬くなった干し芋でも食べやすくなります。レーズンを加えたり、蜂蜜やメープルシロップをかけて洋風でも楽しめます。カルシウムや食物繊維たっぷりのデザートです。
